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31% des Z sont accompagnés d’un parent à leur entrevue d’embauche Selon une enquête menée en avril 2024 par Resume templates auprès de 1 428 jeunes adultes américains âgés de 18 à 27 ans, des membres de la génération Z ont déclaré avoir amené un parent à un...

La fin de la pénurie de main-d’oeuvre chez les cols blancs Sauf pour les métiers manuels, la pénurie de main-d’œuvre qui perdure depuis presque une décennie est vraisemblablement chose du passé. Le taux de chômage des diplômés universitaires, dans certaines...

Bienfaits personnels de travailler en équipe Les patrons et les coachs ont beaux nous répéter l’importance de travailler en équipe, la réalité est que chacun fait de son mieux pour accomplir ses tâches du mieux qu’il peut dans les délais demandés....

Toute opinion n’est pas bonne à dire Qui n’a pas grandi en entendant l’adage : «Toute vérité n’est pas bonne à dire»? Il suggère qu’il vaut parfois mieux taire certaines vérités, surtout lorsqu’elles risquent de blesser ou de troubler un équilibre. Mais...

Choisissez la confiance avant la performance Si vous avez le choix entre deux personnes pour devenir votre partenaire de vie, ami.e, coéquipier.e, fournisseur ou candidat.e pour un poste à combler, choisissez la confiance avant la performance. L’étude récente...

La fin du gestionnaire intermédiaire? Serions-nous en train d’assister à la fin du cadre intermédiaire? Oui, la gérante, le chef, la directrice, le patron que nous avons tous eu au cours de notre carrière. L’ayant observé moi-même depuis mon entrée sur le...

Contrer la fatigue décisionnelle Chaque jour, nous prenons des dizaines – parfois des centaines – de décisions: quoi manger, répondre ou non à un courriel, prioriser une tâche, accepter une invitation. Individuellement, ces choix paraissent anodins. Mais leur...

On progresse ou on régresse À l’occasion, dans les premières minutes d’une de mes conférences, pour illustrer un principe fondamental du leadership personnel, je raconte une scène bien familière. Imaginez : c’est le réveillon du Nouvel An. Comme chaque...

La dépression, l’anxiété et le trouble du déficit d’attention ne sont pas héréditaires Comme dans bien des familles, la dépression fait partie de la mienne. Et les moyens de s’auto-médicamenter ne manquent pas : colère, violence, alcool, drogue,...

Faire des pas de géant (en moins de temps) Quelle est la différence entre celles et ceux qui réalisent de grandes choses –qui leur tiennent à cœur – et ceux qui, après 35 ans de carrière, se disent simplement : « C’était correct. »? On a travaillé, on a payé la...

Souffrir du mal écarte du bien Cette phrase, je l’ai apprise pour la première fois dans la cinquantaine. Il m’aura fallu plusieurs répétitions et explications pour en saisir pleinement le sens. Elle provient d’un enseignement millénaire tiré des textes mystiques juifs...

Les conséquences de l’ego sur la collaboration Les conséquences de l’ego sur nos relations interpersonnelles sont nombreuses. Il freine notre bien-être, nuit à notre capacité de collaboration et peut affecter notre productivité au travail. Ego ou narcissisme Il...

Le plaisir réduit le bonheur Le plaisir réduit le bonheur. La sécrétion répétée de dopamine, souvent déclenchée par la recherche immédiate de plaisir (récompense), peut perturber l’équilibre de nos neurotransmetteurs. Cela affecte notamment la production de...

Moins d’argent, même valeur Peu importe la raison pour laquelle vous vous retrouvez ponctuellement avec moins de liberté financière – hausse du coût de la vie, dépenses imprévues, baisse de revenu – il est humain d’associer cette réalité à une baisse de votre...

Vive l’intelligence naturelle! Vive l’intelligence naturelle! Oui, nous voilà arrivés à un moment charnière de notre évolution. Depuis l’invention des premiers outils essentiels à notre survie – lance, flèche, roue, bronze, fer, poterie, cuisson,...

Vivre et travailler avec des semblables pas pareils Que ce soit en famille, en équipe ou en société, vivre et travailler avec des semblables pas pareils est un défi bien humain. Nous ne pouvons y arriver seuls. Non seulement l’humain est un animal social, mais...

Réunions d’équipe et conférences: tendances 2025 Le petit format est la nouvelle norme Les réunions plus petites, connues par les experts du secteur sous le nom de micro-événement, poursuivent leur forte croissance. Les réunions internes simplifiées, les...

La magie est dans le travail que tu évites Imaginez tout ce que vous avez de meilleur dans votre vie : la famille que vous avez bâtie, l’obtention de vos diplômes, la maison que vous vous êtes offerte. Sans la discipline de prioriser certaines tâches et actions...

Remettre l’amour du travail et l’amour dans son travail L’idée de remettre l’amour du travail et l’amour dans son travail peut sembler à première vue surprenante. Pourquoi associer ce mot « amour » à une sphère traditionnellement dominée...

Quatre pratiques pour rester jeune L’humain est composé de quatre dimensions: spirituelle, émotionnelle, physique et intellectuelle. Voici quatre pratiques pour rester jeune, dont une ou deux dont vous ne doutiez pas. 1. Dimension spirituelle Le corps vieillit,...

Éloge de la prospérité dans tous ses sens La définition officielle et objective de la prospérité est étonnante. Selon Larousse, il s’agit de «Bonne santé, situation favorable (d’une personne), état d’abondance; augmentation des richesses (d’une...

Pratiquer l’apnée mentale pour survivre au boulot On dit qu’à partir d’un âge avancé, les cellules du cerveau associées à l’anxiété meurent. Conjugué à l’expérience qui nous a appris à laisser aller beaucoup de choses et de gens, on...

Pêcher tant qu’il y a de l’eau Deux des plus importants employeurs du Québec durant les années 1930 et 1940 étaient Sorel Industries et Marine Industries. Fondées à Sorel par la famille Simard. Ils étaient quatre frères dans cette grande aventure et ils...

Mettez du caractère dans votre CV Un curriculum vitae (CV) est un document utilisé pour présenter les compétences, l’expérience professionnelle, la formation et les réalisations d’une personne. Pour les travailleurs indépendants et micro-entrepreneurs, votre CV est...

Il n y a pas que le bonheur qui rend heureux Comme disait Mafalda, le personnage de la célèbre bande dessinée de Quino, « Il n’y a pas que l’argent dans la vie, il y aussi les chèques!» Il n’y a pas que le bonheur qui rend heureux, il y a aussi tout...

Plus il y a de différences moins il y a de différences Pensez-y. Plus il y a de différences moins il y a de différences. Différences extérieures Simplement vue de l’extérieur, plus la variété de couleur de peau, style vestimentaire, coiffure et maquillage...

Votre caractère se dévoile sous pression Notre caractère et celui des gens qui nous entourent se révèlent de plus en plus difficilement avec les appels vidéo et autres communications électroniques. Chose certaine, ce sont lors des grandes occasions que l’on peut...

Se réaliser – version Emily Dickinson Emily Dickinson est une poète américaine du 19e siècle absolument singulière. Même en mettant son oeuvre immense de côté – enseignée depuis plus de cent ans à tous les élèves du primaire aux États-Unis -, son histoire mérite...

Attention avec qui tu te tiens Lorsque nous étions enfants, nos parents se préoccupaient de nos fréquentations. Ils voulaient voir nos amis afin d’approuver ou non, au cas où ces derniers auraient pu être de mauvaises influences. En tant qu’adulte, est-ce que vous...

Assis sur un lit de clous Imaginez l’histoire d’un ami qui a un superbe chien, un Golden Retriever. En entrant chez lui, on voit son chien qui est au salon, assis sur ses pattes arrière, tranquille. Cependant, cette fois-ci, c’est sur un lit de clous qu’il...

Bienfaits d’être gentil La règle d’or en matière de relations humaines – d’ailleurs enseignée par Dale Carnegie- est de traiter les autres comme on voudrait être traités. Voilà pour la base. La croyance populaire veut que lorsque nous sommes...

Être optimiste peut vous sauver la vie Être optimiste peut vous sauver la vie. Une étude rapporte que les gens qui portent le blâme sur eux pour des événements négatifs et qui croient que les choses ne changeront pas ont un taux de risque plus élevé de développer des...

Gérez votre énergie avant votre temps En observant des gens qui se distinguent grâce à leur rendement, et ce, de façon constante, nous remarquons que leur priorité est de gérer leur énergie. Par exemple, Sir Richard Branson, fondateur de l’empire Virgin, avouait qu’il...

Pourquoi le changement n’est pas le problème L’être humain est une créature d’habitudes. Paradoxalement, pour sa survie, l’homme a dû constamment s’adapter, changer ses habitudes de vie, de travail, de loisirs même. Et il a toujours réussi. Mais pourquoi les gens...

Se comparer ou non? Se comparer ou non? D’abord, cela dépend de l’intention et de la raison d’être derrière. Personnellement, j’ai toujours mieux performé dans une discipline – sportive, académique ou professionnelle – lorsque je la pratiquais avec...

Récompensez l’entraide Que vous soyez gestionnaire ou simple collègue, trouver une façon de reconnaître et de récompenser l’entraide améliorera vos conditions de travail. Et vos résultats. Ce qui est renforcé est répété L’isolement progressif des coéquipiers est...

Les effets cachés du télétravail de masse Il faut se le dire, le télétravail, c’est comme la plupart des choses dans la vie, ce n’est pas pour tout le monde. Mais peu importe votre configuration de travail, voici un sommaire de quelques-uns des effets cachés du...

Semaine de relâche vue de l’intérieur Surnommés «les vacances de février» en France et «semaine de relâche» en mars au Québec, les congés scolaires sont très populaires.  Les parents de jeunes enfants savent souvent profiter de cette pause pour dévorer des...

Pourquoi travailler avec intensité Travailler avec intensité ne veut pas dire «sous pression». Encore moins de dépasser ses limites.  Le nombre d’heures investies au travail chaque jour est important. L’intensité l’est davantage. Un patrouilleur de ski alpin...

Se sentir grand pour accomplir grand Est-il nécessaire d’avoir une forte estime de soi pour accomplir de belles et grandes choses dans notre vie et carrière? Est-ce qu’il faut se sentir grand pour accomplir grand? Pendant des années, tous les livres que j’ai lus et...

Êtes-vous du type «Late Bloomer»? Qu’est-ce qui explique le mystère de ces gens qui se réalisent et réussissent sur le tard? Êtes-vous du type «Late Bloomer»?   Quelques exemplesIl s’agit d’un phénomène de plus en plus fréquent, espérance de vie croissante et...

Le valoir ou le mériter Dans la populaire série télévisée Yellowstone, je me souviens d’une scène où le responsable du ranch, Rip Wheeler, trouve un endroit à dormir à un nouvel employé itinérant. En lui indiquant son espace pour s’allonger et passer la nuit, il...

Avoir ce que l’on veut et vouloir ce que l’on a Pour avoir ce que l’on veut, il faut vouloir ce que l’on a. Entre autres. Depuis le temps que vous vous fixez des objectifs et que vous avez réussi à réaliser certains rêves, je n’ai pas besoin de vous rappeler...

Pas rassasié mais contenté du chemin parcouru Un de mes amis a fêté ses 60 ans cette année. Il me dit, «À partir de maintenant, je compte à l’envers… Je compte les années qui me restent à vivre, plutôt que de penser à celles que j’ai accumulées». Sur le coup, je...

Arranger son esprit avant son décor C’est l’histoire vécue d’une dame de 92 ans. Son mari décède et doit se retrouver dans un centre malgré sa bonne santé. Sa fille l’accompagne à son nouvel appartement. Cette dernière lui décrit les lieux de façon bienveillante. «...

Six astuces pour rendre le changement plus facile Le changement n’est pas le problème, nous aimons tous changer de mobilier, voiture, maison, emploi, et de conjoint.e à l’occasion! La perte du «connu» est notre défi véritable. Qu’il soit voulu ou non sollicité,...

3 outils pour apprendre à vous connaitre Dans cet article, je vous présente trois outils gratuits pour apprendre à vous connaître davantage. Pour quiconque souhaite se réaliser pleinement, la première chose à faire est de découvrir le mieux possible votre profil...

Réduire l’anxiété de donner un sens à notre travail Donner un sens à son travail est aussi donner un sens à sa vie. Vous ressentez peut-être une urgence ou pression de trouver un sens à ce que vous faites. Voici quelques idées pour réduire l’anxiété de donner un sens...

Partout où je vais, j’y suis À force de chercher depuis des années ce qui différenciait les gens qui semblent attirer la réussite partout où ils passent, j’ai découvert plusieurs choses. D’abord, ils font plus d’erreurs que les autres. Ils...

3 façons de donner des vacances à votre cerveau Il existe au moins 3 façons de donner des vacances à votre cerveau cet été! Trois manières simples et rapides de permettre aux cellules de notre cerveau de se régénérer, en même temps que le reste de votre corps et...

Meilleurs livres de développement personnel Si vous ne lisez pas, lisez peu ou ne lisez plus, je vous prie de rester avec moi car j’ai pensé à vous. Au moins quatre des livres sur cette liste sont de mise pour vous. Après mûres réflexions, il me fait plaisir de vous...

Visez l’émotion, pas la logique Pendant une conférence de 90 minutes, je vais énoncer environ 11 000 mots. Cependant, les gens ne se souviennent pas de ce que l’on dit quand on leur parle. Ils se souviennent de comment on les a fait se sentir. L’humain...

Dopamine Junkies (retrouver sa pleine productivité) Dans le langage usuel, la dopamine est la molécule de la récompense. Depuis quelques années, elle est surstimulée. Nous sommes devenus de véritables Dopamine Junkies, ayant développé une dépendance à cette réponse...

Votre plus grand facteur de réussite * Version podcast de cet article * Version vidéo de cet article Depuis plus de deux décennies, je fais un exercice avec presque toutes les organisations qui m’invitent à présenter une conférence auprès de leur personnel et des...

Devenir ce que nous pouvons devenir Le pionnier de la recherche sur la motivation personnelle et l’accomplissement de soi, Dr Abraham Maslow, disait que si nous choisissons de nous accomplir, nous devons devenir ce que nous pouvons devenir (voir conférence du même...

Deuxième critère des gens qui se réalisent (indépendant bonne opinion) Voici le deuxième de trois critères des gens qui se réalisent, comme enseigné par le père de l’accomplissement personnel, Dr Abraham Maslow. Lisez le premier et troisième critère ici. Les gens qui...

Premier critère des gens qui se réalisent (appréciation de la beauté) Les gens que se réalisent ont une poignée de traits en commun. Cet article est le premier d’une série de trois sur le sujet. Voici donc le premier critère des gens qui se réalisent. Selon Dr...

Quand quelqu’un croit en vous Enfant, Marco a tout essayé pour obtenir l’amour et l’attention de son père. Il a travaillé fort pour obtenir les meilleures notes, il a essayé d’être obéissant, il a choisi de bons amis et il s’est toujours efforcé de bien agir. Il...

Leçons de vie et de travail inspirées du judo Le judo m’a appris à comprendre la supériorité de la souplesse sur la rigidité pour survivre – on nous apprend à devenir comme un saule. Au-delà du combat, savoir utiliser l’énergie et la vélocité de l’autre pour vaincre...

Fais ce que tu aimes et aime ce que tu fais  « Quelqu’un qui ne fait pas ce qu’il aime dans la vie manque sa vie.»GINO VANNELLI On dit que deux travailleurs sur trois n’aiment pas leur travail. Une étude Towers Perrin avait révélé que 80% des gens se...

Honorer ses talents Il est facile de perdre de vue la véritable raison pour laquelle nous exerçons le rôle qui nous a été confié au sein de l’organisation qui nous emploie ou que nous avons créé nous-mêmes. Les obligations financières, élever nos enfants, faire face à...

Connaissez vos couleurs de personnalité Pourquoi est-ce que tel ou telle collègue agit ou réagit de cette façon? Pourquoi est-ce que j’appréhende travailler avec un ou l’autre? Et pourquoi ai-je autant d’affinités avec certains? Les réponses à ces questions sont...

Destinés à réussir Nous sommes destinés à réussir. Depuis l’adolescence, je suis fasciné par la question du destin – ayant même choisi de présenter un travail de session au cours de philosophie du collège que je fréquentais. Mais les thèmes du développement humain...

Enseignements millénaires pour réaliser ses désirs Si vous souhaitez lancer votre microentreprise, acheter une propriété dans un endroit paisible au bord de l’eau, ou matérialiser tout autre désir qui vous tient à cœur, respectez ces précieux enseignements transmis...

Nommer ses besoins avant ses objectifs Les lois de manifestation répondent aux besoins, pas aux désirs. Désirer quelque chose est un aveu de manque. Le manque provoque le manque. Et de l’anxiété. Nourrir un état mental de manque, provoqué par nos désirs d’attirer...

La survie du plus sympathique Et si l’humain avait survécu depuis des millénaires grâce à sa gentillesse, plutôt qu’à sa force et à sa dominance? Le phénomène de la survie du plus sympathique aurait-elle été plus importante que la loi du plus fort? La survie du plus...

Inspirations d’un entrepreneur exceptionnel pour plus de performance et d’équilibre Le célèbre investisseur québécois Luc Poirier n’est pas un entrepreneur comme les autres. Avec sa bouille irrésistible de couverture de magazine de mode, il étonne par son...

Les meilleurs n’ont besoin que d’une longueur d’avance En Formule 1 ou au 100 mètres, la victoire se mesure en fractions de seconde. À la fin des années 1990, âgés d’à peine 15 ans, Sergueï Brin et Larry Page étaient obsédés par l’idée de développer le moteur de...

Pistes de solutions pour contrer la pénurie de maind’oeuvre La pénurie de main-d’œuvre, autant auprès du personnel de première ligne, que chez les ouvriers ou les professionnels, est à son comble. Propulsés par leur désir de servir, certains de mes clients du...

Les trois piliers pour motiver les équipes en entreprise Cet article a été rédigé par Annie Bourque, rédactrice de la section Pratiques RH à la Fédération des chambres de commerce du Québec (FCCQ). En tant que l’un des quatre collaborateurs, je vous le propose...

Quatre mots qui minent votre performance et bien-être Dans cet article, voyez comment ces quatre mots : Toujours, jamais, souvent et parfois, peuvent plomber votre esprit d’équipe et vos performances. Contradictions et manque de cohérence Le genre humain ne serait pas...

Lagom: la philosophie de vie à la suédoise Lagom est un mot suédois qui veut dire «juste assez».  Si vous vous intéressez à ce style de vie, en faisant vos recherches, vous retrouverez certaines variantes de la traduction du mot. Par exemple, «modération», «en...

La coiffeuse et le Pape Dès son arrivée, la coiffeuse demande à sa cliente : «As-tu des projets pour tes vacances cet été?» «Oui», répond la femme. «Mon mari et moi allons à Rome!» «Ro-o-m-m-e!?, tu n’es pas sérieuse! Des amis sont allés et m’ont dit que c’est sale,...

Le repos fait aussi partie de la performance La question ne se pose pas lorsqu’il s’agit d’activités sportives. Les périodes de repos et de récupération sont minutieusement intégrées au calendrier des sportifs ou des athlètes. Le repos fait partie de la performance....

La règle No 6 ou l’art des possibilités Deux premiers ministres sont assis dans une pièce en train de discuter, la porte s’ouvre brusquement, et son assistante entre en courant et dit : «Monsieur le Premier ministre, j’ai Nelly sur le téléphone, et...

Quelle est votre «Bucket List» professionnelle? La fameuse «Bucket  List» est cette précieuse énumération de choses que nous avons envie de faire ou d’expériences à vivre avant de quitter notre corps. Le sentiment d’urgence des rêves professionnels Nos rêves...

Les bienfaits de la reconnaissance L’humain, c’est 96% d’émotion et 4% de logique. Même l’individu le plus pragmatique de votre équipe n’échappe pas à cette équation universelle. On ne se souvient pas de ce qui nous a été dit, mais comment nous nous sommes sentis. Et...

Sers-toi de toi «La Nature rend chacun capable de supporter ce qui lui arrive», disait l’empereur romain et philosophe stoïcien, Marc Aurèle. Face à l’adversité, «se servir de soi» dépasse les frontières du caractère de résilience acquis au travers des millions...

Quand la majorité a tort En matière de haute performance, la majorité a toujours tort. Imaginez un chauffeur de taxi parisien qui demande aux passagers de lui fournir le trajet pour arriver à destination! Tout le monde a une opinion. Mais qui a la meilleure solution?...