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Conférence sur le bien-être et la bonne santé mentale au travail

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Formats: conférence 45-90 min, atelier-conférence 3-5 heures

Auditoire: personnel, gestionnaires, entrepreneurs, associations, OBNL

Basée sur des recherches, observations et l’expérience personnelle de Marc André, apprenez à trouver l’équilibre et éviter l’épuisement, tout en étant plus heureux au travail.

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Présentée avec humour, cette conférence vous aidera à :

• Développer de nouvelles stratégies pour gérer votre charge de travail
• Apprivoiser le stress et en faire un allié
• Être conscient de l’isolement que provoque la dépendance au travail
• Éviter les effets secondaires d’anxiété de la dopamine
• Connaître et respecter vos limites
• Déterminer si vous êtes à risque d’épuisement

Voici quelques-uns des thèmes abordés dans cette conférence :

• État de la situation mondiale et au pays
• Soyez passionnés et engagés, mais pas zélés!
• Évitez l’évitement, source d’anxiété
• Les cycles de la dépendance au travail
• Êtes-vous à risque de burnout?
• Gérez votre énergie avant votre temps
• 17 trucs pratiques pour se renforcer

«C’est une heure de votre vie qui peut bien influencer le reste de votre vie!»
Renée Najbor, Conseil des écoles publiques de l’Est de l’Ontario 

«Beaucoup de naturel, de simplicité, d’humour, pour faire réaliser des choses cruciales. Bravo et surtout merci!»

Line Boudreau, FISA

«Il est très captivant. Le sujet est d’actualité et intéressant. Monsieur Morel sait de quoi il parle, c’est évident!»

Diane Albert, Université de Moncton

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